Dentro de un tratamiento de fisioterapia es clave la entrevista y la valoración inicial para saber qué necesitas realmente. A partir de aquí, se definen unos objetivos claros y un plan de tratamiento personalizado, que normalmente se realiza en la sala, aunque se adapta según las necesidades de cada paciente.
Este tipo de sesiones están destinadas a tratar lesiones y/o dolores del día a día que no requieren de continuidad o que no se prolongan excesivamente en el tiempo:
- Cervicalgias
- Dorsalgias
- Lumbalgias
- Dolor de origen neuropático
- Contusiones/traumatismos
- Sobrecargas musculares
- Fatiga muscular post-competición/entrenamiento
Dependiendo del tipo de dolor y/o lesión se elegirá la técnica o especialidad de la fisioterapia que más se adapte a tu condición:
- Neuromodulación del dolor (NMD)
- Punción seca
- Terapia manual
- Masaje de descarga
- Masaje terapéutico
- Masaje descontracturante
- Fisioterapia deportiva
- Fisioterapia músculo-esquelética
¿Cuánto dura una sesión de ejercicio terapéutico?
Aproximadamente 1 hora.
¿Cómo debo ir vestido/a?
Recomiendo llevar ropa cómoda.
¿Es igual que hacer ejercicio en un gimnasio?
No. El ejercicio terapéutico es seguro, controlado y adaptado a tu situación específica, guiado por un profesional sanitario. Está orientado a la mejora funcional y no al entrenamiento general o estético.
¿Se realiza solo de manera presencial?
Puede ser presencial o a domicilio.
¿Con qué frecuencia se debe realizar?
Depende de tu caso y objetivos, pero lo ideal es de 1 a 3 días por semana.